Two men sitting at a desk having a meeting

In 60 Minuten kein Lampenfieber mehr.

Aufregung, Nervosität, Angst und Stress bei Meetings, Präsentationen, Vorträgen und Auftritten überwinden.

5.0

/

5.0

Über 7.500 zufriedene Teilnehmer*innen seit 2023

In 60 Minuten kein Lampenfieber mehr.

Aufregung, Nervosität, Angst und Stress bei Meetings, Präsentationen, Vorträgen und Auftritten überwinden.

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Über 7.500 zufriedene Teilnehmer*innen seit 2023

In 60 Minuten kein Lampenfieber mehr.

Aufregung, Nervosität, Angst und Stress bei Meetings, Präsentationen, Vorträgen und Auftritten überwinden.

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Über 7.500 zufriedene Teilnehmer*innen seit 2023

Thomas Friebes Stimme ist bekannt aus „Wer wird Millionär?“, „Klein gegen Groß“, „Das große Backen“,

„COD – Call of Duty“ (Rolle: Edward Richtofen), „WOW – World of Warcraft“ (Feuergott Ragnaros).

Thomas Friebes Stimme ist bekannt aus „Wer wird Millionär?“, „Klein gegen Groß“, „Das große Backen“, „COD – Call of Duty“ (Rolle: Edward Richtofen), „WOW – World of Warcraft“ (Feuergott Ragnaros).

Endlich LampenfieberFREI:
Dein kostenfreies Power-Online-Seminar

In 60 Minuten lernst Du, in ganz konkreten Übungen, Aufregung, Nervosität, Angst, Stress, Panikattacken und innere Unruhe zu überwinden und Dein Selbstbewusstsein zu stärken.

Du erfährst in diesem Online-Seminar, wie Du Dich gezielt auf Teammeetings, Präsentationen in deiner Firma, Mitarbeitergespräche, aber auch Bewerbungsgespräche vorbereiten kannst um solche Situationen sicher, souverän und überzeugend zu meistern.

Jetzt kostenfrei anmelden!

In diesem kompakten, wirkungsvollen und transformierenden Online-Seminar lernst du in fünf Schritten,

dein hemmendes Lampenfieber zu überwinden:

Erster Schritt

Gedankenkarussell stoppen

Entdecke einfache, bewährte Strategien, um Dein Gedankenkarussell zu stoppen und innere Ruhe zu finden.

Lerne, wie Du Nervosität in positive Energie umwandelst, Deine Stimme sicher einsetzt und selbstbewusst vor jedem Publikum sprichst. Schritt für Schritt begleite ich Dich dabei, Lampenfieber in den Griff zu bekommen – für Reden, die begeistern und überzeugen.

Zweiter Schritt

Aufregung überwinden

Herzklopfen, schwitzige Hände, zittrige Stimme – Lampenfieber kann uns vor einer wichtigen Rede ausbremsen. Doch das muss nicht sein!

Erfahre, wie Du Nervosität und Aufregung gezielt abbauen kannst, um statt Unsicherheit pure Selbstsicherheit auszustrahlen. Mit einfachen Techniken lernst Du, Deine Unruhe in positive Energie zu verwandeln, klar und kraftvoll zu sprechen und mit jeder Präsentation mehr Souveränität zu gewinnen.

Mid age man giving an interview on the street

Dritter Schritt

2-Minuten-Soforthilfe

Lampenfieber kann plötzlich zuschlagen – doch genauso schnell kannst Du es wieder in den Griff bekommen! Mit dieser einfachen, aber hocheffektiven 2-Minuten-Übung beruhigst Du Dein Herzrasen, gewinnst Klarheit und trittst sofort selbstbewusster auf.

Egal, ob vor einer Rede, einem wichtigen Meeting oder einem spontanen Auftritt – diese Technik hilft Dir, Deine Aufregung zu senken und Dich in kürzester Zeit zu fokussieren. Lerne diese Technik jetzt in meinem Online-Seminar und spüre die Veränderung.

Young man stand next to a slide giving a presentation

Vierter Schritt

Mit Gelassenheit vorbereiten

Eine gute Vorbereitung ist der Schlüssel zu einem starken Auftritt – doch was, wenn die Nervosität schon beim Üben zuschlägt? Lerne, wie Du Dich ruhig, fokussiert und voller Zuversicht auf Deine Reden, Meetings oder Präsentationen vorbereitest.

Mit gezielten Techniken reduzierst Du innere Unruhe, stärkst Dein Selbstvertrauen und gehst entspannt in jede Situation. So kannst Du Dich nicht nur inhaltlich, sondern auch mental optimal vorbereiten – für einen überzeugenden Auftritt ohne Panikattacke!

Man with headphones talking into a microphone

Fünfter Schritt

Souverän auftreten

Ob auf der Bühne, vor der Kamera oder in einem hybriden Meeting – ein souveräner Auftritt macht den Unterschied. Doch wie bleibt man ruhig und überzeugend, wenn alle Blicke auf einen gerichtet sind?

Lerne, wie Du Deine Präsenz stärkst, Deine Stimme gezielt einsetzt und auch in stressigen Momenten gelassen bleibst. Mit den richtigen Strategien meisterst Du jeden Auftritt – online, hybrid oder live vor Publikum – sicher, authentisch und voller Selbstvertrauen!

Die fünf Schritte
im Überblick:

Wie Du Dein Gedankenkarussell schnell und effektiv stoppst
Wie Du Deine Aufregung, Nervosität und Ängste überwindest
Alles über die 2-Minuten-Soforthilfe-Übung gegen Lampenfieber
Wie Du Dich mit Gelassenheit und Zuversicht vorbereitest
Wie Du deinen Auftritt sicher und souverän meisterst!

Melde Dich jetzt hier an. Ich freue mich, wenn wir uns im Online-Seminar sehen.

Einige Kundenstimmen zu unserem Online-Seminar

Erfahre aus erster Hand, wie unser Online-Seminar Menschen geholfen hat, ihre Nervosität zu besiegen und souverän aufzutreten. Hier sind einige Stimmen unserer begeisterten Teilnehmer*innen.

Lieber Thomas, Dein Online Seminar „ENDLICH LampenfieberFREI“ hat mich total begeistert. In Vorbereitung auf eine Präsentation suchte ich nach professioneller Unterstützung und stieß auf dich. Etwas Besseres hätte mir nicht passieren können. Vielen Dank für deine professionelle Unterstützung und herzliche Grüße
Jane Cramer
Vielen Dank für das tolle Online-Seminar. Es hat mir wirklich sehr geholfen noch offener zu werden und vor anderen ohne Angst frei sprechen zu können. Wirklich klasse die Übungen. Haben mich echt weiter gebracht.
C. Dias
Das Lampenfieber-Webinar von Thomas Friebe ist ein echter Geheimtipp: Thomas sprüht dermaßen vor Energie, Humor und Zuversicht, dass ich gar nicht anders kann als zu spüren, dass ich meinen Auftritt meistern werde. Dazu gibt es eine Vielzahl an wirksamen Techniken und Übungen wie angeleitete Visualisierungen und Atemübungen. Danke!
Christopher End
Systemischer Coach
In meiner fast 20jährigen Beratungspraxis ist Lampenfieber als eines der häufigsten Themen aufgetaucht. Für viele Menschen bedeutet das, immer in der 2. Reihe zu bleiben. Thomas Friebe bietet mit seinem fundierten Online-Seminar eine tolle Möglichkeit für Menschen mit Lampenfieber, beruflich endlich den Schritt nach vorne zu machen.
Andreas Seitz
Geschäftsführer Be in touch GmbH
Mit den genialen Methoden & Übungen von Thomas Friebe lässt sich Lampenfieber leicht überwinden – echte Top-Tipps für den Erfolg auf der Bühne, in den Medien oder bei Vorträgen in der Firma.
Patrick Lynen
Hallo Thomas, ich habe die von Dir empfohlene Methode 1 Woche lang 2 mal täglich vor dem Event angewendet und es hat mir geholfen. Auch haben mir deine Audiodateien geholfen. Diese haben mich sehr gestützt und gaben mir Mut. Vielen Dank für Deine Hilfe! Herzliche Grüsse
Martin
Das Seminar war am Montag und am Dienstag hatte ich bereits eine Vertretungsstunde, am Freitag, also heute noch 2 weitere. Ich war schon etwas nervös, aber von richtigem Lampenfieber oder Panik weit entfernt und konnte auch die Nächte vorher schlafen. Verblüffend! Sollte das so einfach sein? – Ganz kann ich das noch nicht glauben, aber ich werde es auf jeden Fall weiter ausprobieren. Bereits nächste Woche habe ich dazu Gelegenheit. Wenn das so bleibt – oder gar noch besser wird, wäre das großartig! Herzlichen Dank für Ihre Mühe, das Webinar und die Unterstützung.
Heike
Lieber Thomas, Dein Online Seminar „ENDLICH LampenfieberFREI“ hat mich total begeistert. In Vorbereitung auf eine Präsentation suchte ich nach professioneller Unterstützung und stieß auf dich. Etwas Besseres hätte mir nicht passieren können. Vielen Dank für deine professionelle Unterstützung und herzliche Grüße
Jane Cramer
Vielen Dank für das tolle Online-Seminar. Es hat mir wirklich sehr geholfen noch offener zu werden und vor anderen ohne Angst frei sprechen zu können. Wirklich klasse die Übungen. Haben mich echt weiter gebracht.
C. Dias
Das Lampenfieber-Webinar von Thomas Friebe ist ein echter Geheimtipp: Thomas sprüht dermaßen vor Energie, Humor und Zuversicht, dass ich gar nicht anders kann als zu spüren, dass ich meinen Auftritt meistern werde. Dazu gibt es eine Vielzahl an wirksamen Techniken und Übungen wie angeleitete Visualisierungen und Atemübungen. Danke!
Christopher End
Systemischer Coach
In meiner fast 20jährigen Beratungspraxis ist Lampenfieber als eines der häufigsten Themen aufgetaucht. Für viele Menschen bedeutet das, immer in der 2. Reihe zu bleiben. Thomas Friebe bietet mit seinem fundierten Online-Seminar eine tolle Möglichkeit für Menschen mit Lampenfieber, beruflich endlich den Schritt nach vorne zu machen.
Andreas Seitz
Geschäftsführer Be in touch GmbH
Mit den genialen Methoden & Übungen von Thomas Friebe lässt sich Lampenfieber leicht überwinden – echte Top-Tipps für den Erfolg auf der Bühne, in den Medien oder bei Vorträgen in der Firma.
Patrick Lynen
Hallo Thomas, ich habe die von Dir empfohlene Methode 1 Woche lang 2 mal täglich vor dem Event angewendet und es hat mir geholfen. Auch haben mir deine Audiodateien geholfen. Diese haben mich sehr gestützt und gaben mir Mut. Vielen Dank für Deine Hilfe! Herzliche Grüsse
Martin
Das Seminar war am Montag und am Dienstag hatte ich bereits eine Vertretungsstunde, am Freitag, also heute noch 2 weitere. Ich war schon etwas nervös, aber von richtigem Lampenfieber oder Panik weit entfernt und konnte auch die Nächte vorher schlafen. Verblüffend! Sollte das so einfach sein? – Ganz kann ich das noch nicht glauben, aber ich werde es auf jeden Fall weiter ausprobieren. Bereits nächste Woche habe ich dazu Gelegenheit. Wenn das so bleibt – oder gar noch besser wird, wäre das großartig! Herzlichen Dank für Ihre Mühe, das Webinar und die Unterstützung.
Heike
Lieber Thomas, Dein Online Seminar „ENDLICH LampenfieberFREI“ hat mich total begeistert. In Vorbereitung auf eine Präsentation suchte ich nach professioneller Unterstützung und stieß auf dich. Etwas Besseres hätte mir nicht passieren können. Vielen Dank für deine professionelle Unterstützung und herzliche Grüße
Jane Cramer
Vielen Dank für das tolle Online-Seminar. Es hat mir wirklich sehr geholfen noch offener zu werden und vor anderen ohne Angst frei sprechen zu können. Wirklich klasse die Übungen. Haben mich echt weiter gebracht.
C. Dias
Das Lampenfieber-Webinar von Thomas Friebe ist ein echter Geheimtipp: Thomas sprüht dermaßen vor Energie, Humor und Zuversicht, dass ich gar nicht anders kann als zu spüren, dass ich meinen Auftritt meistern werde. Dazu gibt es eine Vielzahl an wirksamen Techniken und Übungen wie angeleitete Visualisierungen und Atemübungen. Danke!
Christopher End
Systemischer Coach
In meiner fast 20jährigen Beratungspraxis ist Lampenfieber als eines der häufigsten Themen aufgetaucht. Für viele Menschen bedeutet das, immer in der 2. Reihe zu bleiben. Thomas Friebe bietet mit seinem fundierten Online-Seminar eine tolle Möglichkeit für Menschen mit Lampenfieber, beruflich endlich den Schritt nach vorne zu machen.
Andreas Seitz
Geschäftsführer Be in touch GmbH
Mit den genialen Methoden & Übungen von Thomas Friebe lässt sich Lampenfieber leicht überwinden – echte Top-Tipps für den Erfolg auf der Bühne, in den Medien oder bei Vorträgen in der Firma.
Patrick Lynen
Hallo Thomas, ich habe die von Dir empfohlene Methode 1 Woche lang 2 mal täglich vor dem Event angewendet und es hat mir geholfen. Auch haben mir deine Audiodateien geholfen. Diese haben mich sehr gestützt und gaben mir Mut. Vielen Dank für Deine Hilfe! Herzliche Grüsse
Martin
Das Seminar war am Montag und am Dienstag hatte ich bereits eine Vertretungsstunde, am Freitag, also heute noch 2 weitere. Ich war schon etwas nervös, aber von richtigem Lampenfieber oder Panik weit entfernt und konnte auch die Nächte vorher schlafen. Verblüffend! Sollte das so einfach sein? – Ganz kann ich das noch nicht glauben, aber ich werde es auf jeden Fall weiter ausprobieren. Bereits nächste Woche habe ich dazu Gelegenheit. Wenn das so bleibt – oder gar noch besser wird, wäre das großartig! Herzlichen Dank für Ihre Mühe, das Webinar und die Unterstützung.
Heike
Lieber Thomas, Dein Online Seminar „ENDLICH LampenfieberFREI“ hat mich total begeistert. In Vorbereitung auf eine Präsentation suchte ich nach professioneller Unterstützung und stieß auf dich. Etwas Besseres hätte mir nicht passieren können. Vielen Dank für deine professionelle Unterstützung und herzliche Grüße
Jane Cramer
Vielen Dank für das tolle Online-Seminar. Es hat mir wirklich sehr geholfen noch offener zu werden und vor anderen ohne Angst frei sprechen zu können. Wirklich klasse die Übungen. Haben mich echt weiter gebracht.
C. Dias
Das Lampenfieber-Webinar von Thomas Friebe ist ein echter Geheimtipp: Thomas sprüht dermaßen vor Energie, Humor und Zuversicht, dass ich gar nicht anders kann als zu spüren, dass ich meinen Auftritt meistern werde. Dazu gibt es eine Vielzahl an wirksamen Techniken und Übungen wie angeleitete Visualisierungen und Atemübungen. Danke!
Christopher End
Systemischer Coach
In meiner fast 20jährigen Beratungspraxis ist Lampenfieber als eines der häufigsten Themen aufgetaucht. Für viele Menschen bedeutet das, immer in der 2. Reihe zu bleiben. Thomas Friebe bietet mit seinem fundierten Online-Seminar eine tolle Möglichkeit für Menschen mit Lampenfieber, beruflich endlich den Schritt nach vorne zu machen.
Andreas Seitz
Geschäftsführer Be in touch GmbH
Mit den genialen Methoden & Übungen von Thomas Friebe lässt sich Lampenfieber leicht überwinden – echte Top-Tipps für den Erfolg auf der Bühne, in den Medien oder bei Vorträgen in der Firma.
Patrick Lynen
Hallo Thomas, ich habe die von Dir empfohlene Methode 1 Woche lang 2 mal täglich vor dem Event angewendet und es hat mir geholfen. Auch haben mir deine Audiodateien geholfen. Diese haben mich sehr gestützt und gaben mir Mut. Vielen Dank für Deine Hilfe! Herzliche Grüsse
Martin
Das Seminar war am Montag und am Dienstag hatte ich bereits eine Vertretungsstunde, am Freitag, also heute noch 2 weitere. Ich war schon etwas nervös, aber von richtigem Lampenfieber oder Panik weit entfernt und konnte auch die Nächte vorher schlafen. Verblüffend! Sollte das so einfach sein? – Ganz kann ich das noch nicht glauben, aber ich werde es auf jeden Fall weiter ausprobieren. Bereits nächste Woche habe ich dazu Gelegenheit. Wenn das so bleibt – oder gar noch besser wird, wäre das großartig! Herzlichen Dank für Ihre Mühe, das Webinar und die Unterstützung.
Heike